Varios tipos de barras desplegables

La barra desplegable Fitness generalmente incluye:
Barra en V con Rotación
Cuerda de tríceps
Barra en forma de V
Barra lateral de tracción hacia abajo/barra recta

Cuerda de tríceps2
Mango de una mano2
Varios tipos de barras desplegables1

Barra de tracción lateral
Incorpórelos a su plan de entrenamiento de fuerza, el ejercicio integral y sistemático de sus diferentes grupos musculares, como dorsales, trapecios, bíceps y tríceps, estimulación profunda de sus músculos, brindándole una experiencia más cómoda.

Barra en forma de V
Incorpórelos a su plan de entrenamiento de fuerza, el ejercicio integral y sistemático de sus diferentes grupos musculares, como dorsales, trapecios, bíceps y tríceps, estimulación profunda de sus músculos, brindándole una experiencia más cómoda.

Cuerda de tríceps
Incorpórelos a su plan de entrenamiento de fuerza, el ejercicio integral y sistemático de sus diferentes grupos musculares, como dorsales, trapecios, bíceps y tríceps, estimulación profunda de sus músculos, brindándole una experiencia más cómoda.

Barra en V con Rotación
Incorpórelos a su plan de entrenamiento de fuerza, el ejercicio integral y sistemático de sus diferentes grupos musculares, como dorsales, trapecios, bíceps y tríceps, estimulación profunda de sus músculos, brindándole una experiencia más cómoda.

¿Beneficios del ejercicio?
Más El ejercicio puede mejorar la salud de nuestro cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer los huesos y los músculos y mejorar su capacidad para realizar las actividades cotidianas.
Mejora tu memoria y función cerebral (todos los grupos de edad).
Protege contra muchas enfermedades crónicas.
Auxiliar en el control del peso.
Reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón.
Mejora tu calidad de sueño.
Reducir los sentimientos de ansiedad y depresión.
Combate la fatiga relacionada con el cáncer.
Mejora el dolor y la rigidez de las articulaciones.
Mantener la fuerza muscular y el equilibrio.
Aumentar la vida útil.

Los diez buenos ejercicios
Desafiar su equilibrio es una parte esencial de una rutina de ejercicios completa.Las estocadas hacen exactamente eso, promueven el movimiento funcional y al mismo tiempo aumentan la fuerza en las piernas y los glúteos.

Lagartijas
Las flexiones son uno de los movimientos más básicos pero efectivos debido a la cantidad de músculos que se reclutan para realizarlos.


Hora de publicación: 22-jun-2022